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O ChatGPT é uma ferramenta que pode nos auxiliar em diversas áreas da nossa vida, como apoio no trabalho, nos estudos e até para organizar as finanças ou apenas como diversão. Mas, você sabia que também é possível aprimorar as habilidades culinárias, recebendo novas receitas e modos de preparo?

Muitas pessoas sentem dificuldade em cozinhar, seja por não dominar as técnicas ou por não saber muito bem o que fazer com os ingredientes e utensílios que têm em casa. Nessas horas, contar com o conhecimento do chatbot pode ser uma ótima ideia, poupando tempo de pesquisa na internet para se dedicar à função na cozinha.

Se você utiliza o ChatGPT com frequêcia, deve saber que o segredo para ter uma resposta completa e mais adequada para sua dúvida é utilizar um prompt detalhado, explicando o que deseja. Por isso, separamos 8 ideias de prompts que você pode utilizar para dar um up na cozinha. Confira!

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8 prompts do ChatGPT para você aprender a cozinhar

1 – Básico e fundamental

Se você é o tipo de pessoa que não costuma preparar nada na cozinha, nunca fez nenhum prato, nem mesmo arriscou receitas básicas, esse pode ser o prompt ideal para começar.

Ao digitar o comando “Me ensine o básico da culinária como se eu nunca tivesse cozinhado antes. Quais habilidades eu preciso dominar primeiro?”, o ChatGPT consegue falar sobre os tipos de cortes, o uso de fogo, quais as panelas certas e os temperos básicos, por exemplo.

Ter essa noção teórica é uma ótima forma de começar a se aventurar pela arte da culinária, antes mesmo de começar a preparar os pratos na prática.

2 – Aprendizado por prato

Depois que você já conseguiu entender como funciona a cozinha na teoria, entendendo um pouco sobre como funcionam os utensílios e os ingredientes, você pode focar em aprender receitas específicas de forma completa, com passo a passo e explicação de como é feito.

O prompt pode ser, por exemplo: “Me ensine a fazer um risoto do zero, explicando o porquê de cada etapa”. Com ele, o chatbot promete entregar a receita do prato, quais os ingredientes, falar sobre como é o ponto, o caldo, a cremosidade, as etapas e o tempo de preparo.

3 – Criação de receitas

Com um pouco mais de experiência na cozinha, você pode usar o ChatGPT para criar receitas e variar os pratos no dia a dia. Você pode, por exemplo, pedir que ele leve em consideração ingredientes específicos, restrições alimentares e até mesmo preferências, como dietas veganas, sem lactose ou glúten.

Assim, o chatbot vai sugerir pratos criativos, e pode também ajustar as proporções, sugerir tempo de cozimento e recomendar combinações de sabores.

Um exemplo é “receita zero lactose de estrogonofe de frango para 5 pessoas, pronto em até 1 hora” ou então “sugira uma receita de bolo de milho sem glúten, que seja rápida. Também especifique como fazê-lo”. O resultado é uma receita completa, com tempo de preparo, lista de ingredientes e modo de fazer.

4 – Utensílios ideais

Outra dúvida frequente é a respeito de quais utensílios usar para preparar as refeições. Você pode conseguir recomendações precisas ao incluir no prompt detalhes como o tipo de preparo, a quantidade de comida e seu orçamento, por exemplo.

É possível dizer algo do tipo “quais os melhores utensílios de cozinha para preparar um yakisoba em casa para 5 pessoas, considerando orçamento baixo” ou então “preciso de uma recomendação de frigideira versátil para preparar diversos alimentos e pratos, que seja durável, fácil de limpar e compatível com fogão de indução”.

Com isso, o chat vai descrever quais os itens essenciais para a receita, como facas, tábuas, escorredores e panelas, por exemplo, ou também trazer uma lista com opções de produtos que condizem com a descrição do prompt para que você adquira online.

5 – Cardápios e dietas

Se você precisa de cardápios personalizados ou dietas específicas, o ChatGPT também pode auxiliar. É importante começar detalhando suas necessidades no prompt, como qual o tipo de dieta quer seguir, qual o objetivo e quais as restrições alimentares.

Um bom exemplo seria “monte um cardápio semanal para uma pessoa celíaca, incluindo café da manhã, almoço e jantar, usando ingredientes sem glúten e com boa variação, para manter a saúde”.

O chat vai considerar informações importantes como a contaminação cruzada, trazer uma grande variação de alimentos que podem ser seguidos nessa dieta durante a semana e dicas para manter uma dieta segura e saudável.

Pode ser útil, por exemplo, quando você vai receber em casa uma pessoa com restrição alimentar e quer ideias do que preparar para a pessoa durante sua estadia. Entretanto, vale lembrar que a ajuda não substitui o acompanhamento profissional de um nutricionista.

6 – Onde cozinhar cada receita

Pode ser que você já saiba o que quer cozinhar, porém, ainda não sabe se a receita fica melhor sendo preparada no fogão, forno, air fryer ou panela elétrica, por exemplo. Para isso, é só fornecer detalhes como o tipo de prato, o tempo disponível para que ele fique pronto, os ingrediente e os utensílios que você tem em casa. Um exemplo: “é possível fazer um bolo rápido na air fryer em vez do forno?”.

Se quiser que seja mais específico, pode dizer algo como “quero fazer uma receita de coxa de frango e tenho apenas uma hora, onde eu devo prepará-lo: forno convencional, fogão ou air fryer?”. Nesse exemplo, o ChatGPT ofereceu informações sobre o tempo de preparo em cada utensílio, vantagens e desvantagens, resultado e até modo de preparo.

7 – Melhores temperos

Com tanta variedade de temperos encontrados no mercado, é fácil de se perder e não saber muito bem o que usar em cada receita ou ingrediente. Um bom prompt para usar nesses casos é bastante detalhado, dizendo qual o tipo de prato, qual o estilo culinário, além de dizer se há alguma restrição alimentar ou de gosto pessoal.

Por exemplo, você pode dizer “quais temperos combinam com um frango no estilo oriental” ou então “sugira temperos para o preparo de uma moqueca sem pimenta”. Com isso, o chatbot lista opções que vão de ervas frescas como alecrim e manjericão, até especiarias como cominho e páprica, explicando como usá-los para realçar os sabores dos ingredientes.

8 – GPTs específicos

Se você não tem uma pergunta direcionada a respeito da culinária, ainda assim pode usar GPTs como o Cozinha Fácil e o GPT-Chef Inteligente. Eles são assistentes culinários que fazem parte do ChatGPT, sugerindo pratos, adaptando receitas e diversas outras tarefas da cozinha.

Você pode, por exemplo, pedir a adaptação de uma receita para que fique mais saudável ou até mesmo para alguém com restrições, como transformar o prato em uma versão vegana. É possível até mesmo usar a opção “qual a melhor receita para um jantar romântico?” quando se quer conquistar ou encantar alguém.

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